Extrasystoléval együttélők klubja (beszélgetős fórum)
3648. Bluemoon55 (válaszként erre: 3646. - St315458)
tegnap 19:28
Pszichiater is csinál ilyen viselkedés terápiát? Mert nálunk úgy van hogy első alkalom az a hosszabb kb egy ora stb, utána gyogyszer ha kell, nyilvan ad tanácsot de utána o mellette van ki helyezett pszichologus és vannak csoportos ülések is.
3647. Bluemoon55 (válaszként erre: 3646. - St315458)
tegnap 19:27
Ez érdekel, sajnos én most nem tudok járni pszichologushoz, de tavaly jártam fel évet hetente és nagyon sokat segített. Abszolút nem mindegy kihez megy az ember. Ez a kis hölgy annyira raerzett.. Anno voltam másoknál is de soha nem segítettek ennyire...
3646. St315458 (válaszként erre: 3644. - Bluemoon55)
tegnap 11:51
Kolleganom nem panikbeteg, nem szorong, kiveve ha orvoshoz megy! Akkor feltornazza a vernyomasat 180/100-ra! Na en ha orvoshoz megyek az extra jon ki… de ezt mind a vegetativ idegrendszer csinalja.. de en mar azt erzem, hogy teljesen atvette a hatalmat felettem. Jovohet csutortokon elkezdem a kognitiv viselkedes terapiat egy pszichiaterrel, remelem segit a gondolataimat a helyre tenni es a vegetativ idegrendszeremet kicsit elnyomni :D de majd beszamolok rola!
3645. Bluemoon55 (válaszként erre: 3644. - Bluemoon55)
tegnap 09:50
Ne elirtam a szöveget. Azt akartam írni hogy allitom ha leveszik, utána sok lesz.
3644. Bluemoon55 (válaszként erre: 3643. - St315458)
tegnap 09:50
Erdekes hogy mindenkinek a pulzus megy fel ha szorong.nalam meg a vernyomas...
De most belekezdtem egy átfogó kezelésbe ( tea, Tinktura stb sport) aztan meglatjuk...
Mielőtt kimegyek Ausztriaba gondoltam kérek egy holtert, ma veszik le, hat a tegnapi nap szinte semmi nem volt. Bezzeg a három napos nyaralasom egy hete jól elrontotta. A harom napból kettő extrákkal teli volt. Gyűlölöm már ezt. Mintha direkt csinálná. Ma leveszik allitolag nektek utána is sok lesz..mondjuk a 24 orásnak nem sok értelme van, de az 5 napos meg 90.000 Ft...
3643. St315458
tegnapelőtt 21:47
Sziasztok. Az elmult talan 2 honapban szinte alig volt extram. Tokte megorultem. Aztan egyik naprol a masikra minden reggel 150-160-as pulzusom volt. Mikor megpihentem szepen visszaallt. Utana mar annyira raparaztam, hogy estenkent ugy fekudtem le, hogy reggel megint kezdodik… ugyhogy szepen belesetaltam egy ordogi korbe amibol nem tudok kijonni. Azota minden reggel magas pulzus, az oram allandoan a kezemen es folyamatosan merem… ez odaig fajult hogy mar a munkahelyemen is panikrohamom volt, alig akart a pulzusom lejjebb menni… ugy ahogy mentek az extrak ugy jott a hirtelen magad pulzus. Mar tiszta hulyenek erzem magam, mert 3 kardiologus ismerosomet hivtam fel, akik kozoltek, hogy szorongok es azert ugrik meg a pulzus, ne aggodjak, inkabb probaljam meg levezetni a feszultseget… de mar futni se merek elmennj, mert legutobbi is egy setatol felment 168( aznap alig ittam, 30 fok volt) mondta korulottem mindenki, hogy masnak js felmegy a pulzusa ha meleg es ha mozog… de mar ugy erzem kezdek megorulni… szombaton megyek a pszichodokihoz, remelem segit kicsit lenyugtatni… szoval nalam most ez a helyzet. Ti hogy vagytok?
3642. Éva 1981
tegnapelőtt 18:32
Sziasztok
Már magamtól ki vagyok ,jön egy extra és onnantól érzem hogy a félelemtől fel megy a pulzusom ,majd olyan para jön hogy onnantól jönnek a sorozatos félre ütések,de.olyan is van hogy csak figyelem a pulzusom és érzem hogy egyre feljebb megy , próbálom nyugtatni magam hogy az idegrendszerem játéka de sokszor nem hiszem 😩
3641. Bluemoon55 (válaszként erre: 3640. - Icuka86)
máj. 14. 16:44
Köszönöm a támogató szavakat, nem akarom elrontani a fórumot, a problémáimmal, de ez most tényleg nagyon nehéz. Jovoheten kellene visza mennem dolgozni, fogalmam sincs mi lesz. A kórházi fertőzés az egyik olyan dolog ami ellen nem nagyon van ellenszer, mert annyira sok a rezisztens baktérium már. Hiába az antibiotikum mai napig sokan meghalnak benne. Most már csak a csodában bizhatunk...
Köszönöm.
3640. Icuka86 (válaszként erre: 3638. - Bluemoon55)
máj. 14. 10:44
Nagyon szomorú és nehéz életszakaszban vagy most, és sajnálom, hogy ezen mész keresztül. Ha szeretnéd kiírni magadból amit érzel, mi itt vagyunk. Remélem vannak olyan emberek körülötted akikkel meg tudod osztani a gondolataid. A vérnyomásod, és az extrák egyértelműen az idegi kimerültség miatt vannak. Próbálj meg pihenni, bár tudom, hogy nehéz ilyenkor.
3639. Icuka86 (válaszként erre: 3637. - Thesamoyedgirl)
máj. 14. 10:37
Jó, hogy otthon lesz a férjed, végre egy kicsit megnyugszol. Nekem mindig úgy kezdődött, hogy sóhajtanom kellett, és mégsem jött a megkönnyebbülés, nem volt elég a levegő…és most itt vagyok, ezen tünetek nélkül. Mantráznunk kell, hogy minden rendben, és előbb utóbb az agyunk elhiszi. Ugyanakkor ha minden nincs is rendben, hiszen a hétköznapok hoznak problémákat, akkor sem élhetjük az életünk folyamatosan üss vagy fuss reakcióban. Majd mesélj, hogy milyen volt a légzéstréning, kíváncsi vagyok. Annyira jól gondolkozol, ez már egyenes út a javulás felé!
3638. Bluemoon55
máj. 13. 21:36
En most sajnos egy nagyon stresszes időszakban vagyok, nagybátyám már élet halál között van, igazabol bennem van ez a szorongás minden, a vernyomasom inkább meg sem merem, akartam Volna egy 24orasat amíg itthon vagyok de ennek semmi értelme Nem lenne így. Most úgyis magasabb lenne, hiszen kivagyok idegileg, meg úgysem aludnék egész éjjel, de mivel megvan az időpont lehet holter lesz. Extra is van bőven, mar az se érdekel, semmi életedvemy teljesen depressziós lettem. Multheten temetés, kész vagyok
3637. Thesamoyedgirl (válaszként erre: 3636. - Icuka86)
máj. 12. 07:20
Köszönöm, nagyon sokat jelent ez a pár szó, tudva, hogy nem vagyok egyedül ilyen problémával. Ma haza jön a férjem, szerintem ez sokat fog számítani, hogy bármi történjen nem vagyok egyedül. Igen csak is így lehet úrrá lenni rajta, ha mi magunk eldöntjük. Tegnap este is nagyon szorongtam, de elkezdtem hangosan mantrázni, hogy nincs semmi baj, ez csak is az agyamba létezik. Tudatosan bemegyek a boltba is, nem engedem, hogy odáig fajuljon, hogy ne merjek kimenni a házból. Most próbálok arra összpontosítani, hogy ha rosszul is leszek na és????? Legfeljebb majd fel locsol valaki a boltba 😃 Itt ahol élek van egy nagyon jó edző, hozzà megyek jövőhéten légzés tréningre. Szerintem sokat tud majd ő is segíteni. 😊
3636. Icuka86 (válaszként erre: 3635. - Thesamoyedgirl)
máj. 11. 22:31
Úrrá tudsz lenni a szorongásodon és pánikon. Képes vagy rá. Az idegrendszered teszi ezt veled, és ezt ahogy leírtad te is tudod. Erős vagy, és egészséges, csak elfáradtál. 3 gyermeket nevelsz, hatalmas erő van benned!🥰Próbálj meg találni egy picike énidőt, amikor ténylegesen ki tudsz kapcsolni. (Tudom, hogy nagyon nehéz…) Legyen az egy kávé elfogyasztása nyugiban, vagy ücsörgés a teraszon. Én amikor teljesen tünetmentessé váltam az extrák szempontjából, keményen kardióztam. Hosszú évekig annyira pánikbeteg voltam, hogy még a boltba sem mertem elmenni. Lassan 10 éve tünetmentes vagyok. Egyszerűen meggyőztem magam, hogy nem történik semmi baj. No nem volt egyszerű. Az utolsó pánikrohamomnál azt mondtam, hogy jó, legyen aminek lennie kell, és érsekes, mert nem történt semmi…Nem tudom hol élsz, de esetleg a lakhelyed közelében keress megoldást, pl. egy jógacsoport, vagy kognitív terapeuta segítségével. Van akivel ki tudod beszélgetni kicsit magad?
3635. Thesamoyedgirl (válaszként erre: 3634. - Bluemoon55)
máj. 11. 08:56
Neem nem szedek, alapvetően nem érzem
Magam depressziósnak, a kedély állapotom jó, vannak életcéljaim, van három gyönyörű gyerekem, szép házunk.. Inkább az elmúlt 6 évben, amíg itthon voltam/vagyok a gyerekekkel, nagyon kimerült az idegrendszerem. A férjem nagyon sokat dolgozik, reggeltől estig egyedül vagyok, van segítségem nagyszülőktől, de nekik is véges a kapacitásuk, ezért próbálok mindent egyedül megoldani. Úgy érzem ez a probléma gyökere, az idegi kimerülés. A lányom születése utàn ikreim lettek spontàn. Na az első év brutális volt, az àllandó készenlèt, éjszakázàs, etetés, a nagyobbik kezdte az ovit, állandóan mindegyik beteg volt, testvérféltékenység is volt bőven, és még költöztünk is. Na itt kezdődtek az extràk. Rengeteg volt, kardiológián minden negatív. Valahogy két évig aztán elmúltak, tavaly októberbe jöttek újra. Annak ellenére, hogy tudtam, nem veszélyes csak kellemetlen, nagyon rosszul viseltem. Társult hozzà ez a szörnyű szorongás is. És most tavasszal az extrák úgy néz ki bèkénhagytak ellenben maradt a pánik és a szorongás. De ez is javult az utóbbi időben példàul tök jól voltam. De ez a héten betett valami, talán az egyedül lét nemtudom… Remélem úrrá tudok lenni rajta, és csak múló állapotról van szó.
3634. Bluemoon55 (válaszként erre: 3633. - Thesamoyedgirl)
máj. 11. 07:49
Rendes antidepresszánst nem szedsz? Tudod amit hosszútávon kellene....
3633. Thesamoyedgirl (válaszként erre: 3632. - Icuka86)
máj. 11. 05:56
Én is ellenük vagyok, és rettenetes bűntudatom van, ha be kell vennem egy 0,25 xanaxot. De sajnos most egyedül vagyok egész héten a gyerekekkel, a férjem nincs itthon, és nagyon szorongok. Utoljára decemberbe voltam így, tönkre tette a szorongás az ünnepeket is. Most nem is az extra miatt szorongok. Hanem egy újjabb pánikrohamtól, és egyedül vagyok a gyerekekkel, rettegek, hogy elájulok. Pedig szervi bajom nincs, egyszerűen ez most befészkelte magàt a tudatomba. Szörnyű, azt hittem màr túl vagyok ezen az időszakon de visszaestem. A környezetem szerint próbáljam most kb 3 hétig rendszeresen szedni a nyugtatót, mert anélkül nem fog elmúlni, újra visszatér ez a pokoli szorongás. Nagyon tanàcstalan vagyok….
3632. Icuka86 (válaszként erre: 3631. - Thesamoyedgirl)
máj. 11. 00:19
Jól teszed, hogy mellőzöd a nyugtatókat. Én személy szerint nagyon ellenük vagyok, és csakis azok nélkül küzdök az extrák ellen. Magnéziummal, sok folyadékkal (víz), magas hatóanyag tartalmú illóolajokkal és gyógynövényekkel, és ha az időm engedi, sporttal (bicaj, futás). Kitartást kívánok!🥰
3631. Thesamoyedgirl (válaszként erre: 3630. - Icuka86)
máj. 10. 07:00
Köszönöm a megnyugtató válaszod! Jövőhéten megyek légzés tréningre, és szerintem újra elkezdem a sportot. Nyugtatókat próbálom mellőzni, csak ha nagyon muszáj akkor veszem be.
3630. Icuka86 (válaszként erre: 3628. - Thesamoyedgirl)
máj. 9. 23:20
Szia! Igen, ez valószínűleg pánikroham volt. Voltunk már így elég sokan. Amit leírtál azt egyértelműen szorongás okozta. Tapasztalatból írom, hogy igaza van az orvosodnak. Tényleg elég egy gondolat is, az extrához. Nekem is így van. Próbáld meg elterelni a figyelmed. Gondolj arra, hogy igen, most volt egy nagy extrám, de itt vagyok és az élet megy tovább. Próbáld ki a kardio sportot, és valamilyen lazító technikát: jóga, meditáció.
3629. Bluemoon55
máj. 9. 18:31
Na haza értem.. Hát mit is mondjak... Oda felé még jó volt minden de haza most nagyon nagy turbulencia volt és huh.. A nyugtató se hatott.. Jó volt meg minden de azért rajottem hogy ez még korai nekem ez az egész.. Valamennyire legyőztem a félelmem de nem eléggé. Két nap raadasul sok extra is volt, szóval nem volt azért annyira jó a nyaralás, nem értem komolyan.. Az egész életem így kell leeljem.idegesito... Mert vannak terveim, 12 órás repülő út de egyenlore nem vagyok rá képes.... Sajnos. Irigylem azokat akik igen.
3628. Thesamoyedgirl
máj. 9. 07:48
Sziasztok! Engem az extràk szerencsére hetek óta elkerültek. Hébe hóba éreztem egyet, de nem foglalkoztam vele. Tegnap délelőtt éreztem egy nagy melléütést. Nem tudom miért, de annyira ráparáztam… Délután a kislányom anyák napi ünnepségére mentem, és egész addig az járt a fejembe, hogy a szűk csoportba leszünk bezsúfolva 60-an, nehogy rosszul legyek. Túléltem, az ünnepséget, semmi baj nem is volt, de délután annyira rosszul lettem, hogy be kellett vinni az ügyeletre. Vert a víz, remegtem, erős hányinger és ájulás érzés. Bevettem egy 0,5 xanaxot attól fokozatosan elmúltak a tüneteim. Ekg, vérnyomás teljesen renden. Ez pánikroham lehetett??? Más volt már így? A doki szerint elég a szívnek egy gondolat, és félre is üthet, a szorongástól pedig ingadozik a vérnyomás, amiből adódhat az ájulás érzés. Rengeteg vitamint “írt” fel, a labor szerint egy kicsit vas hiànyos vagyok. Én nem akarom, hogy ez megismétlődjön, olyan jól voltam idáig… Veletek történt hasonló?
3627. TSanya (válaszként erre: 3625. - Bluemoon55)
máj. 6. 07:50
Nekem a háziorvosom évek óta Xanaxot ír fel, mert azt kérek.
3626. Jhon (válaszként erre: 3625. - Bluemoon55)
máj. 5. 22:46
Szia, hát ez lehet embere válogatja de én sokkal többet veszek be egyszeri alkalomra.. ha jól vagyok akkor 0,5 mg csak este ,hogy tudja k aludni.. van ,hogy hajnalban megébredek és nem tudok vissza aludni akkor még 0,5 ... fél óra és alszom.. ha sok az extra akkor van hogy 1-2 mg is beveszek .. szóval sztm nem sok
3625. Bluemoon55
máj. 5. 22:18
Sziasztok mivel holnap utazom eléggé izgulok, mar ma is ez ment egész nap. Volt olyan aki közületek 2szer 0.25 frontint vett be egyszeri alkalomra? Az nagyon sok?
A sima 0.25 már nem hiszem Hogy nagyon használna.
Egyebkent xanaxot miért nem írnak fel mar evek óta? Anno kaptam mutet előtt, egy fél db is jobban kiutott mint egy frontin. Sokkal " jobb".
3624. attilap
máj. 2. 12:32
Sok minden okozhat gyulladást a testünkben, amit multivitaminokkal, a tengeri halakban található omega zsírsavakkal, fokhagymával, illetve olívalevél-teával
ellensúlyozhatunk. Alapvetően minden olyan dolgot érdemes fogyasztanunk, ami gyulladáscsökkentő hatású.
3623. Bluemoon55 (válaszként erre: 3619. - Ludmilla8i)
máj. 2. 11:46
En meg hétfő repülni fogok 10 év után....
3622. Icuka86 (válaszként erre: 3615. - Éva 1981)
máj. 2. 00:07
Vannak olyan beütések, amikor bizony én is azt mondom, hogy ne már…ez mi volt, itt a vége? Aztán eltűnik egy időre, és kellemesen el is felejtem. Írod, hogy mostanában megviselt az idegrendszered. Bizony ez okozhatja a panaszaid. Tudod a szervezet egy-egy minket érő traumát hosszabb idő alatt dolgoz fel, és különböző módokon reagálhat. (Hajhullás, reflux, beütés…stb.) Próbálj ki valamilyen kardio sportot, meditatív módszert, vagy gyógynövényeket, illóolajokat. Dolgozz magadon, magadért.
3621. Icuka86 (válaszként erre: 3619. - Ludmilla8i)
máj. 2. 00:01
Nyugalom, nem lesz semmi baj vezetés közben.🥰Tapasztalatból mondom, hogy olyankor engem pl. nagyon leköt a koncentráció, és nagyon ritkán van extra, vagy ha van is, észre sem veszem. Talán ezért (is) imádok vezetni. ☺️
3620. Bluemoon55 (válaszként erre: 3619. - Ludmilla8i)
máj. 1. 21:06
Azota hogy van anyukad?
3619. Ludmilla8i (válaszként erre: 3612. - Éva 1981)
máj. 1. 19:51
Van akinek van sorozat extrája amikor egymás után többször extrázik. Futamnak is mondják. De úgy tudom olyankor a ritmus szabályos marad. Az én anyukámnak mikor pitvarfibrillációja volt akkor volt 160 feletti pulzusa és ritmusból kiesett szívverés. De neki órákig tartott és közben extrái nem voltak. Ha az megnyugtat menj el újra kardiológiára,mondd el mit éreztél hátha az orvos többet tud mondani. De szerintem se aggódj,felesleges. Én szedek frontint napi 2szer. Nem tudom extrákon segít e. Amikor beveszem akkor pár órát nyugodtabb vagyok de csak amíg hat a gyógyszer. Aztán vissza tér a szorongás. Az én tapasztalatom az hogyha az extra jönni akar jönni fog bármit szedünk,bármit teszünk. Ha sikerül elfogadni hogy ez van, és nem erre figyelni akkor javul. De én is mindig ezen agyalok hogy tuti most fog beütni vagy egy sorozatot lenyomni és ez nem jó. Most fogok neki állni a jogsinak. És előre azon agyalok hogy mi van ha vezetés közbe jön az extra és szarul leszek és nem tudok majd a vezetésre koncentrálni.